Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

  • Это мероприятие прошло.

Психологический клуб. Когнитивные искажения: как наши собственные мысли понижают нашу самооценку и мешают чувствовать себя счастливыми?

20 мая 19:00 - 21:00

Сколько раз в день вы ловите себя на мысли: «Ничего в моей жизни не идёт так, как я хочу!»? Может быть, вы регулярно думаете: «Все вокруг добиваются большего, чем я»? Или вы частенько критикуете себя за неудачи и лень, а мысль «Я — бездарность» становится вашим постоянным спутником?

На первый взгляд кажется, что это просто досадные мысли, которые порождены трудной или неприятной ситуацией, и как появились, так и исчезнут, стоит только ситуации улучшиться. Но если копнуть глубже, то окажется, что эти мысли не так сиюминутны, ситуативны и безобидны. Как правило, они связаны с нашим глубинным самоощущением, установками и способами оценки себя и мира.

— Узнаем, что такое автоматические мысли и когнитивные искажения;
— Рассмотрим основные виды когнитивных искажений;
— Разберемся с тем, как связаны когнитивные искажения с нашим настроением, эмоциями, как они влияют на нашу самооценку и самопринятие;
— Поговорим о способах распознавания своих автоматических мыслей и техниках преодоления когнитивных искажений.

Спикер: Бородачева Ольга, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии Тульского государственного университета, преподаватель психологии более 13 лет, консультирующий психолог.

Участие: 400₽, билеты: https://tula.qtickets.events/24221-psikhologicheskiy-klub-kognitivnye-iskazheniya-kak-nashi-sobstvennye-mysli-ponizhayut-nashu-samootsenku-i-meshayut-chuvstvovat-sebya-schastlivymi

Подробности

Дата:
20 мая
Время:
19:00 - 21:00
Веб-сайт:
https://vk.com/phsycovtipo

Место проведения

КЦ Типография
Фридриха Энгельса, 70А
Тула, Российская Федерация